こんにちは！結婚相談所ステラ松本支店、結婚コンシェルジュのHです。
昼間は最高気温が34°と暑い一日となりそうです。
体調に気をつけてお過ごしくださいね。
今回は、今すぐ実践したい清潔感を出す為の３つのことをご紹介します！
まず、清潔感とは、汚れのない清潔な感じのこと。
または人格が正しく誠実であるさまを意味する表現のことを言います。
つまり簡単に言うと、好感度が高まり信頼されるようになるということなのです！
そんな第一印象が良く見える清潔感を出す為には、３つのことを実践するだけで大丈夫です。
大きく分けて３つ、ご紹介します。
１つ目は、髪の毛です。
人の第一印象は、６秒で決まると言われています。
さらさらで艶やかな髪は、パッと見ただけで、この人、素敵だな…と好印象になります。
これは、女性に限らず、男性も同様なのです。
逆に、パサパサであったり、オイリーすぎるのは清潔感に欠けてしまい、第一印象を下げてしまいます。
高いヘアケアをしても、普段の髪の毛の洗い方が雑であったりすると、台無しに…。
じゃあ、どうやってケアするの？そう思った方に、今日からでも実践できる洗い方を簡単にご紹介します！
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①ぬるま湯で予洗いをしっかりおこなう
②シャンプーは手で泡立ててから頭皮につける爪を立てずに頭皮を動かすイメージで洗う
③洗浄時間の2倍時間をかけてシャンプーを洗い流す
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話さなくても、見た目で印象は決まってしまうので、見た目の清潔感には特に気をつけていきましょう！
２つ目は、スキンケアです。
コロナが落ち着いてきて、マスクをはずす機会が増えてきましたね。
お話しする時、顔は一番最初に目がいくもの。
その時に、お肌が綺麗だと清潔感が一気に増します！
ここで、肌のケアについて、ご紹介いたします。
まず、肌を清潔な状態にするために大切なのが洗顔です。
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①しっかりと泡立てた洗顔料で、皮脂や雑菌、ほこりなどをやさしく洗い流します。
②洗顔前に蒸しタオルを顔にのせると肌が柔らかくなり、毛穴の汚れを落としやすくなります。（濡れたタオルを軽くレンジで40-60秒チンすると蒸しタオルの完成）
③夜のお手入れでは洗顔の前に（メイクをしている場合）クレンジングを行い、洗顔料では落としきれないメイク汚れを落とすことを忘れずに。
④洗顔後の肌は水分が逃げやすい状態のため、化粧水⇨美容液（あればでOK）⇨乳液の順ですぐに保湿します。
※特に、黄体ホルモンの分泌が増え皮脂分泌が過剰になる生理前や、紫外線を大量に浴びた後など、肌の不調を感じやすいときは丁寧に保湿してください。
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普段のケアから丁寧に心がけて、清潔感をアップさせましょう！
最後に３つ目は、匂いケアです。
今の季節で特に気をつけたいのは、匂いですよね…
匂いは周りの方への気配りにもなります。
実は、脳には、匂いと記憶が結びつく仕組みがあるんです。
と言うことは、つまり…匂いケアをしっかりとして気をつけていると、どこかで同じ匂いがするとあなたを思い出す、ということにもなります★
ケアを普段から心がけることで、印象アップに繋がります！
特に、匂いケアで気をつけたいポイントは、特に、脇・足・です。
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①脇は、汗がかいていない状態で、制汗クリームを塗りましょう。外出先では、持ち運びやすい脇汗スプレーを噴霧しましょう！
②足は、足用制汗剤をつま先部分を中心に足裏全体に使いましょう。
特に、「足指の間とつけ根」をていねいにケアするのがポイントです！
すでに汗をかいている場合は、足全体を汗ふきシートやウエットティッシュでふいて清潔にしてから足用制汗剤を使いましょう。
最後に、汗をかいたら汗拭きシートなどで全身の汗を拭ったりしましょう！冷感を感じられて、匂いにも気をつけられるので今の季節にはぴったりですね★
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以上３つのことを実践すると簡単に清潔感を出すことができます。
今日からでもできる簡単な方法ですので、ぜひ参考にしてみてくださいね★
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