婚活

「婚活に疲れた」もう婚活をやめたい！

婚活パーティー・結婚相談所・街コン・婚活アプリと様々な婚活があるけれど、どの婚活においても「婚活疲れ」を感じてしまう。

 

実はこの婚活疲れ、婚活経験者の多くの方が陥りやすいのです。

 

婚活疲れ→婚活疲労→婚活鬱。

原因を知ることで、解決策を講じることが必要です。

 

婚活でなかなか結果が出ない

婚活で思ったような結果を出すことができないと、疲れを感じます。

一生懸命頑張っているのに結果が出ないと、自分にはそれほど魅力がないのか、この先一生結婚できないのかと考え込んでしまいます。

 

婚活をしている女性の多くがこのように感じています。

結果が出ないのは自分に問題があるのかと、思い悩んでしまいます。

 

早く結婚して幸せになりたい、両親を安心させてあげたいという思いが強く、思ったような結果を出すことができない自分を責めてしまい、精神的に追い込まれてしまうのです。

 

良い結果を出すことができなくても、次の出会いへと気持ちを切り替えることが大切です。

婚活中にお見合いをして、最初のデートに漕ぎつけても、途中で断られてしまう場合があります。

 

相手から断られてしまってもその理由がわからない、いつもいいところまで行くけれど結局断られてしまう。

 

理由が明確にわかれば良いのですが、ほとんどの場合、理由もわからずにお断りされてしまうことが婚活では多いため、自分のどこがいけないのかなどと婚活疲労に至ってしまうのです。

 

理由もわからないまま断られ続けると、自分に欠陥があるのではと考えてしまい、このまま一生結婚できないのではと悲観的になってしまいます。

 

このようなことを続けてしまうと自分自身を否定された気分になり、婚活鬱になってしまうのです。

もともと何らかのコンプレックスを持っている場合、婚活がうまくいかないことから鬱病を発症したり、婚活に否定的になってしまいます。

 

恋愛経験が少ない

婚活がうまくいかない人というのは、恋愛経験が乏しいことが挙げられます。

 

婚活パーティーや合コンなどで男性と出会うことができても、過去の恋愛経験が少ないことによって、そこから先に進展する方法がわからないという方も少なくありません。

 

せっかく婚活イベントなどで知り合うことができても、男性の心理が理解できない、どのような女性が好まれるかも理解できないため、相手との進展を逃してしまうのです。

 

恋愛経験がない方や少ない方は、結婚相談所のサポートを受けながら婚活をしてみてはいかがでしょうか。

 

結婚相談所ステラは、「婚活疲れ」の対策として、認定の心理カウンセラーが会員様のカウンセリングを行います。

専任のコンシェルジュ（仲人）と認定心理カウンセラーが、会員様と二人三脚で婚活を歩んでまいります。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

５月18日放送　テレビ山梨UバクUTY『スゴろく』

『なぜ？コロナ渦で結婚相談所の利用が増加したのか？』というTVの特集に、

結婚相談所ステラを選んでいただき出演いたしました。

 

 

 

「婚活に疲れた」もう婚活をやめたい！

婚活パーティー・結婚相談所・街コン・婚活アプリと様々な婚活があるけれど、どの婚活においても「婚活疲れ」を感じてしまう。

 

実はこの婚活疲れ、婚活経験者の多くの方が陥りやすいのです。

婚活疲れ→婚活疲労→婚活鬱。

原因を知ることで、解決策を講じることが必要です。

 

「婚活疲れ」とは？

• 気分が落ち込んで、何事にもやる気が出ない
• 食欲がない
• 過食する
• 不眠
• 何をしてもダメだと思う
• 婚活だけではなく仕事もプライベートも楽しくない

などの症状があります。

 

婚活疲れとは、その名の通り婚活が原因となって、気分が落ち込んだり意欲を失ったりする症状のことで、「婚活が原因となった鬱状態」を言います。

心も体も疲れた状態で婚活を続けていると、婚活だけでなく日常生活にも影響が出てしまいます。

 

女性としての幸せを手に入れるために、婚活に励んでいるという方は少なくないでしょう。

しかし、なかなか婚活がうまくいかないと悩んでいる方も多いのです。

 

早く結婚したいとの思いから、自分自身が焦ってしまうとか、両親などから早く結婚して欲しいと言われ、余計に焦ってしまう方が多いのです。

そのため婚活に疲れてしまい、「婚活疲労」「婚活鬱」に陥ってしまうのです。

 

婚活疲労の原因

婚活疲労の原因を知ることが必要です。

現在、婚活中の方はぜひお読みください。

 

【頑張りすぎ】

婚活を頑張りすぎてしまうと疲れます。

婚活中は、自分の理想に合っているかどうかを短期間で判断しなくてはなりません。

 

特に女性の場合、いろいろな婚活パーティーに参加したり、結婚相談所でのお見合いなど

何かと忙しく精神的なプレッシャーが増すのです。

うまくいかないなど、さらにプレッシャーとなりながらも頑張るということを繰り返していると、やがて心身ともに疲れ果ててしまいます。

 

その結果、「婚活疲れ」や「婚活鬱」につながってしまいます。

頑張りすぎて疲れたときは、ひと休みしましょう。

 

結婚相談所ステラは、「婚活疲れ」の対策として、認定の心理カウンセラーが会員様のカウンセリングを行います。

専任のコンシェルジュ（仲人）と認定心理カウンセラーが、会員様と二人三脚で婚活を歩んでまいります。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

メラビアンの法則への理解を深めれば、コミュニケーションスキルも向上します。接客や商談、プレゼンなどあらゆる場面で役に立ちます。

 

接客業や営業など顧客と直接コミュニケーションを取る職種で必要となるのは「顧客の本当の要望をつかむこと」。

話をしているときの声や表情は、言葉以上に本当の気持ちを表します。

 

• 言語
• 聴覚
• 視覚

 

から得られる情報は、相手を理解するための経路となります。相手を注意深く観察してください。また相手に何かを伝える際には、より伝わりやすい経路を選ぶことが大切です。

 

効果的な経路を選ぶ

【面談】

面談で顧客と接触する場面は、ファーストコンタクトや商談のクロージングなどが適しています。実際に顔を合わせてコミュニケーションを取ることで言葉・表情・声のトーンなどすべての経路から情報が得られるため、最も真意を読み取りやすいのです。

 

こちらの真意も伝わりやすいため、表情や身振り、声の抑揚など意識しながら心を込めた対応を心がける必要があります。

【電話】

電話で話をする状況には、表情やしぐさなどの視覚情報がありません。

そのため「言葉」と「声のトーン」を中心に相手に意図を伝えます。

対面で話をするほどの重要性がない、相手が遠く離れた場所にいるなどの場合、電話は手軽に連絡を取り合うのに適した方法と言えるでしょう。

 

視覚情報がなくても、合わせて45％を占める聴覚情報と言語情報で、ある程度の感情や言葉の裏にある本心などを伝えられる。これが電話によるコミュニケーションです。

また、言葉や声のトーンだけではなく表情の変化なども感じられる場合があります。

【メール・LINE】

メールやLINEは文章のみで伝えるため、感情を伝えるのは難しいといえます。

事務的連絡や日時などの細かな情報は言葉で伝えるより的確な方法です。

 

すぐに連絡がつかないときに取り急ぎでメールやLINEし、その後電話や対面の際にメールやLINEの内容について触れれば誤解が少なく伝わります。

 

職場で使う非言語コミュニケーション

言葉を一切使わなくても、コミュニケーションを取ることはできます。

例えば、オフィスで疲れ切っている同僚を見かけた場合「元気出しなよ」「がんばれ」などと声をかけるよりも、何も言わずに机の上に栄養ドリンクやお菓子を置いたほうが励まされることもあると思います。

結婚相談所ステラの婚活講座で、メラビアンの法則を学びましょう。

専任講師による婚活講座は、自分磨きとして会員様の満足度も高く、まさに婚活の必須アイテムです。

婚活講座を受講することで、婚活にも仕事にも役立ち「成婚への近道」とも言えるでしょう。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

接客や面接などでもよく聞く「メラビアンの法則」って知っていますか？

実は、恋愛や婚活でもとても大切なことなのです。

例えば、「人のイメージは第一印象で決まる」「声のトーンが大切」などと指導された経験はありませんか？

 

非言語コミュニケーションの大切さ（ノンバーバル・コミュニケーション）

コミュニケーションは2つの種類に分けられます。

• バーバル・コミュニケーション（言葉を使ったコミュニケーション）

会話や文字などの印刷物、声の大きさやトーンなどで構成。

• ノンバーバル・コミュニケーション（非言語コミュニケーション）

顔の表情やジェスチャー、服装、人との距離感など、言語以外のもの。

 

メラビアンの法則によると、ノンバーバル・コミュニケーションは受け手に与える影響がとても大きいため、特に重要視されています。

 

非言語コミュニケーションの重要性

メラビアンの実験結果では、話している内容と声のトーンや表情が一致しない場合、人は表情を優先して受け取る傾向にあります。

 

視覚情報であるノンバーバル・コミュニケーションは、バーバル・コミュニケーションよりもはるかに大きな影響を受け手に与えるのです。

 

誤った解釈として、「見た目の印象がよければ、話しの内容は気にする必要がない」「話しの内容よりテクニックが大切」といったものは「言語7%」「聴覚38%」「視覚55%」の結果から言語情報をおろそかにして良いというものではないのです。誤解しないようにしてください。

 

メラビアンの法則：相手に伝わる話し方

人とコミュニケーションをとる際には視覚情報が最も優先されます。相手に伝わりやすい話し方のコツが見えてきます。

1. 無表情では伝わらない
2. 棒読みでは伝わらない
3. 内容が伝わる言葉を使う

 

コツは視覚情報だけではなく聴覚・言語情報にもしっかりと意識を向けることです。

 

• 無表情では伝わらない

メラビアンの実験の通り、同じ言葉を話していても、表情が違えばまったく異なった印象を与えます。

例えば、「うん、そうだね」と笑顔で言った場合、受け手は同意の意味として捉えるでしょう。

 

しかし、無表情で「うん、そうだね」といった場合、実際どう思っているのかわからないと思われてしまいます。

伝えようとしていることより正確に、より伝わりやすく伝えるためには、できるだけ表情を豊かに、身振り手振りも加えて話すことが大切なのです。

 

• 棒読みでは伝わらない

疲れていたり、複雑な内容を伝えなければならなかったりするとき、話の内容に集中しすぎてつい棒読みや早口になってしまうことはありませんか。

抑揚をつけずに話をすると、受け手は言葉の意味こそ理解できますが、内容はなかなか頭に入っていきません。声の高さや抑揚をつけて感情を込めた言葉には、言語情報以上の内容を伝える力があります。

 

• 内容が伝わる言葉を使う

メラビアンの法則上、言語からは7%しか情報を得ていないという結果が出ていますが、会話は言葉ありきコミュニケーションの基礎とも言えるのです。

正しい言葉を使い、正確に伝えないと相手に誤解を与えます。まずは誤解なく伝わる言葉を選び、そこに抑揚や声のトーン、表情などをつけるイメージで話しましょう。

 

ビジネス上、メラビアンの法則を活かすには。

ビジネスの場に欠かせない円滑なコミュニケーション。メラビアンの実験からは、人に好印象を与える会話のヒントがわかります。

 

メラビアンの法則への理解を深めれば、コミュニケーションスキルも向上します。接客や商談、プレゼンなどあらゆる場面で役に立ちます。

接客業や営業など顧客と直接コミュニケーションを取る職種で必要となるのは「顧客の本当の要望をつかむこと」。話をしているときの声や表情は、言葉以上に本当の気持ちを表します。

 

・言語

・聴覚

・視覚

から得られる情報は、相手を理解するための経路となります。相手を注意深く観察してください。また相手に何かを伝える際には、より伝わりやすい経路を選ぶことが大切です。

 

結婚相談所ステラの婚活講座で、メラビアンの法則を学びましょう。

専任講師による婚活講座は、自分磨きとして会員様の満足度も高く、まさに婚活の必須アイテムです。

婚活講座を受講することで、婚活にも仕事にも役立ち「成婚への近道」とも言えるでしょう。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

接客や面接などでもよく聞く「メラビアンの法則」って知っていますか？

実は、恋愛や婚活でもとても大切なことなのです。

例えば、「人のイメージは第一印象で決まる」「声のトーンが大切」などと指導された経験はありませんか？

 

メラビアンの法則とは？

「メラビアンの法則」とは「３Vの法則」または「7-38-55ルール」と言われる心理学の法則のことです。

 

「メラビアンの法則」は、1971年にアメリカの心理学者・アルバート・メラビアンによって発表されました。

現在では「好印象を与える極意」として、研修やセミナーなど、様々なシーンで紹介されています。

 

7-38-55ルールとは？

「7-38-55ルール」とは、メラビアンの法則の別名です。メラビアンは、人間は他人とコミュニケーションを取るとき、言語・聴覚・視覚の3つの情報から相手を判断していると仮定しました。

【情報が相手に与える影響】

• 言語：7%
• 聴覚：38%
• 視覚：55%

これが「7-38-55ルール」です。

 

この比率を見ると言語情報はたった7%です。

 

スムーズなコミュニケーションには、言語・聴覚・視覚がバランスよく取れていることが必要なのです。

 

表情やジェスチャーである視覚情報が与える影響は最多の55%です。

笑顔で話すのと無表情で話すのとでは、印象がまるで違うのです。

 

話の内容、言葉の意味を示す言語情報が与える影響は最小で7%です。

 

また、話すスピードや声のトーンなどを示す聴覚情報が与える影響は38%なのです。

穏やかに話すか、怒鳴りながら話すか、話し方の違いで同じ内容でも相手への伝わり方は変わるのです。

 

話の内容よりも大きな影響を与えているのは、表情やジェスチャーなどの視覚情報だったのです。

メラビアンの法則を導く際の実験方法

• 口調の強弱や表情を変えて「maybe（そうかもしれない）」と言われた場合、どのような印象の変化があるかを実験しました。

すると、強い口調で「maybe」と言われたときの方が、普通の口調で言われるよりも説得力を感じたという結果となったのです。

• 視覚情報としてある人物の写真を3枚

・好意

・反感

・中立

を表した表情のものを置き、それぞれをイメージした言葉を言語情報として3つずつ合計9つ選びます。

 

次にこの9つの言葉を聴覚情報として

・好意

・反感

・中立

の口調で読み上げたものを録音し、視覚・言語・聴覚のイメージが矛盾した組み合わせにしたものを対象者に聞かせ、その後どのような印象を感じたかを質問します。

 

メラビアンの法則の実験の趣旨

この実験は「言語・聴覚・視覚」が示す情報が矛盾する状況で表現された場合、受け手は3つの情報のうちどれを重要視するかを調べるものでした。

 

しかし、言語情報が与える影響が極端に小さかった一面が切り取られ「人は話しの内容よりも、見た目や表情で他者を判断する」という解釈が伝わったようです。

 

表情や態度、身なりなどが悪いと信頼度が下がる傾向にあると言えます。

 

非言語コミュニケーションの大切さ（ノンバーバル・コミュニケーション）

コミュニケーションは2つの種類に分けられます。

• バーバル・コミュニケーション（言葉を使ったコミュニケーション）

会話や文字などの印刷物、声の大きさやトーンなどで構成。

• ノンバーバル・コミュニケーション（非言語コミュニケーション）

顔の表情やジェスチャー、服装、人との距離感など、言語以外のもの。

 

メラビアンの法則によると、ノンバーバル・コミュニケーションは受け手に与える影響がとても大きいため、特に重要視されています。

 

結婚相談所ステラの婚活講座で、メラビアンの法則を学びましょう。

専任講師による婚活講座は、自分磨きとして会員様の満足度も高く、まさに婚活の必須アイテムです。

婚活講座を受講することで、婚活にも仕事にも役立ち「成婚への近道」とも言えるでしょう。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

5月18日（火）UバクUTY　番組「スゴろく」内にてステラを特集していただくことになり

本日取材に来ていただきました。

始めはとても緊張していましたが、リポーターの平山さんがとても暖かい方で、

和やかな雰囲気で自然体でお話することができました。

 

会員様にもご協力いただきお声をきかせていただいたり、

結婚相談所での婚活事情についてや

リポーター平山さんにステラのカウンセリング体験をしていただくなど

内容盛りだくさんとなっております。

 

婚活に興味がある方、お悩みの方の参考に少しでもなれば嬉しく思います。

 

テレビ山梨　UTY  6ch

『スゴろく』

放送時間　16：45～18：55

ステラの特集は18：15～18：55を予定しております。

ぜひご覧ください。

結婚相談所からみた結婚を考える。

 

心理学の一つに「ヤマアラシのジレンマ」というものがあります。

 

寒さの中で2匹のヤマアラシが、離れていると寒いので、体を温め合うために体を寄せ合いますが、お互いの針が相手の体に刺さって痛みを感じます。

そこで2匹のヤマアラシはお互いに傷つかない、ちょうど良い距離を見つけます。

 

このことは、心理的な距離が近すぎると傷つけ合うことになり、適度な距離感が重要だということを教えてくれます。

 

夫婦の間では心理的距離が近すぎると、夫婦喧嘩が起こりやすく、お互いに相手のプライベート時間を尊重したり、相手の欠点や失敗をゆるしたり、お互いを認め合うことが「あなたと一緒に暮らすことは素晴らしい」「あなたがいてくれてありがとう」「あなたと一緒で幸せ」という、オキシトシン効果の高まる夫婦関係が出来上がるのです。

 

幸せホルモンで夫婦円満

セロトニン

セロトニンは、心のバランスを整える作用があるホルモンです。セロトニンが分泌されると、他の神経伝達物質が暴走するのを抑制してくれます。つまり、平常心を保ちやすくなるわけです。

 

また、睡眠を促す「メラトニン」というホルモンの原料にもなるそうで、セロトニンが分泌されるとぐっすり眠ることができます。

 

ドーパミン

ドーパミンは、うれしいことが起こると脳内で分泌されるホルモンです。

分泌されると物事に対する意欲が湧きます。ドーパミンは、小さな目標を達成することで分泌されるといわれています。

 

また、チーズや納豆、鰹節などに含まれるアミノ酸「チロシン」の摂取も有効です。

セロトニン同様、ウォーキングなどでも分泌されます。

 

オキシトシン

オキシトシンは、セロトニンと同様に心を落ち着かせる効果があります。

セロトニンとの違いは、親しい人とのハグやボディタッチで分泌される特徴がある点です。

 

幸せホルモンは意識して分泌することができます。

コロナ渦の今こそ。幸せホルモンで不安やストレスを軽減して過ごしましょう。

結婚はゴールではない

独身の人たちは「結婚＝ゴール」と考える人が多いはずです。

しかし、それはある意味間違いです。

結婚はゴールではありません。

 

交際時代に積み上げた関係性・愛情・価値観などが結婚によって夫婦関係になったときには一旦リセットされます。

そして、夫婦という関係性をゼロから構築していくこと。それが結婚生活、夫婦生活です。

夫婦とは「つらい・たいへん・くるしい」を共に乗り越えることで、お互いに自己成長しながら人生の階段を上っていくことだと思います。

 

つまり、経験値は愛情であり、オキシトシン的な幸せなのです。

たいへんな出来事を一緒に乗り越えることで、愛情がより深まるというわけです。

 

夫婦生活とは、夫婦で一緒にドーパミン階段を上がることです。

 

お互いに尊重し、協力し自己成長することで、オキシトシンを強め、オキシトシン的幸せを手に入れることでドーパミン的幸せも手に入れることができると考えます。

 

結婚相談所ステラの取り組み方

楽しい婚活をはじめませんか。

 

婚活という言葉を聞くと、ため息がでてしまう方へ、今日から楽しい婚活をはじめませんか。

 

結婚相談所ステラは、専任のコンシェルジュ（仲人）が、とかく山あり谷ありの婚活ですが、

様々な婚活講座を通して、会員様の自分磨きのお手伝いをさせていただき、会員様に寄り添いながら、楽しく婚活ができるよう努めています。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。

結婚したいけど出会いがない。

アラサー・アラフォーの独身女性の多くが感じているのではと思います。

 

しかし、普段の生活は仕事の忙しさと、毎日会社と自宅の往復になってしまっていないでしょうか。

これでは、出会いは生まれません。

 

まずは、自分の活動範囲を変え、周りの環境を変えることが必要です。

良い人と自然な出会いを期待している女性は多いと思いますが、自然な出会いなど皆無だと認識してください。

 

今までの環境の中で自分の周りにいる、男性は既に相手を見つけているものです。

ただ漠然と出会いを待っているだけでは、運命の人との出会いはありません。

 

厳しい話ですが、婚活女子には3年～5年と彼氏がいない人が多い。そこからいきなり結婚したいといっても、それは無理な話です。

 

自分の周りの環境を変える方法として、例えば様々なジャンルの本を読んだり、一人暮らしを始めたり、通勤路を変えてみたりなども、新しい出会いを導くきっかけとなります。

 

出会いの環境を変える大きな要因として、結婚相談所に入会することも、出会いの幅を広げるためには「必須条件」です。

普段の生活で自分が出会わない人と出会う機会を多く作ることが大切なのです。

 

自分磨き＝婚活

婚活は意外とつらいものです。

しかし「結婚というゴールだけが婚活（結婚活動）から解放」してくれるのです。

 

そのための必要な婚活アイテムが自分磨きなのです。

 

• お見合いやデートのためのファッションや化粧
• 初対面の相手話すときの会話術
• 異性とのコミュニケーション能力

など、自分磨きと共に自分自身の成長へとつながることでしょう。

 

30代だからなかなか出会いがないという人もいますが、それは自分を20代女子と比較してしまうからです。

 

自分磨きで20代の女性にはない魅力を身につければ、自分に合った素敵な男性と出会うチャンスも広がります。

 

30代未婚女性の特徴

30代未婚の女性の3つ特徴。

• 受け身
• 無精
• 頑固

以上の3つの特徴が挙げられます。

 

自分から積極的に行動しない（受け身）（無精）（頑固）。

 

婚活では、この3つの特徴を踏まえ積極的に行動する必要があります。

婚活をすることで、自分を変えスキルアップしてほしいものです。

 

楽しい婚活をはじめませんか

婚活という言葉を聞くと、ため息がでてしまう方へ、今日から楽しい婚活をはじめませんか。

 

結婚相談所ステラは、専任のコンシェルジュ（仲人）が、とかく山あり谷ありの婚活ですが、

様々な婚活講座を通して、会員様の自分磨きのお手伝いをさせていただき、会員様に寄り添いながら、楽しく婚活ができるよう努めています。

 

お問い合わせは0120-300-663へお気軽にお問い合わせください。