こんにちは、名古屋の婚活をサポートする、婚活アドバイザー（仲人）のTです。
秋はお出かけデートの楽しい季節で、いろいろなデートの企画を考えている方も多いと思います。
人生に彩りを与えてくれる恋愛ですが、決して楽しいことばかりではありません。
「恋愛に疲れてしまった…」と、恋愛疲れを感じている人も少なくないでしょう。
恋愛疲れに陥ってしまうとネガティブな気持ちになりやすく、仕事や生活にまで悪影響を及ぼすこともあります。
では、そんな恋愛疲れから抜け出すにはどうすれば良いのでしょうか。
今回は、恋愛疲れの原因や恋愛疲れしやすい人の特徴、そして恋愛疲れに陥ったときの対処法をお話したいと思います。
恋愛に疲れてしまう原因は？
楽しいはずの恋愛なのに、なぜ疲れを感じてしまうことがあるのでしょうか。恋愛に疲れてしまう主な原因を4つ紹介します。
-
束縛・依存されている
相手から束縛や依存されるような恋愛は、どうしても疲れやすくなってしまいます。
最初は「愛されているから」と許容できていても、それが長く続くことで恋愛疲れの原因になってしまうので注意が必要です。
-
相手の都合に振り回される
自己中心的な相手との恋愛は、長く続くほど疲れやすくなってしまうものです。
あなたの都合を考えずに急に呼び出してきたり、デートのドタキャンが多かったりする相手だと、不満ばかりが募ってしまいます。
特に自分の意見がなかなか言えない人は、どうしても相手の都合や気分に振り回されがちなので、恋愛疲れに陥りやすいと言えるでしょう。
-
秘密主義な相手
自分のことをなかなか話してくれなかったり、質問してもはぐらかされることが多かったりするような相手は、何を考えているか分からないため不安になってしまいます。
このような相手の場合、「もしかしたら自分は本命の彼女ではないのかも…」と疑心暗鬼に陥ってしまうこともあるでしょう。
秘密主義な相手との恋愛は不安や疑心暗鬼になりやすいため、結果的に恋愛疲れしてしまいます。
-
価値観が違いすぎる
相手と過ごす中で、多かれ少なかれ価値観の違いを実感することは誰しもあるでしょう。
しかし、あまりにも価値観が違いすぎる相手だと、恋愛疲れに陥りやすくなってしまいます。
特に金銭感覚や結婚観のズレは、将来を考える上で大きな悩みの種になるでしょう。
恋愛に疲れてしまいやすい人の特徴
-
たまたま相性が悪い相手だった
相性の合わない相手との恋愛は当然疲れてしまいます。
この場合はあなただけに原因があるわけではないので、別の相手であれば恋愛疲れを感じにくくなることも。
しかし、あなたの好みが相性の悪いタイプである場合、自分でも気付かないうちに何度も疲れる恋愛を繰り返してしまうことがあります。
-
相手に合わせすぎてしまう
自分の意見や要求を伝えるのが苦手な人は、相手に合わせすぎてしまうことから恋愛疲れに陥りやすくなってしまいます。
相手に合わせることが当たり前になってしまうと、自分でも気付かぬうちに恋愛疲れが増してしまうことも。
特に、自分に自信がなく「相手に嫌われたくない」という思いが強い人は、その傾向が強いと言えるでしょう。
-
恋人のことばかり考えてしまう
恋愛をすると恋人のことばかり考えてしまう人は、恋人に依存しやすく恋愛疲れに陥りやすい傾向があります。
恋人第一の人は恋人の言動に一喜一憂したり、疑心暗鬼になりがちです。そのため気持ちが不安定になりやすく、「恋愛に疲れた」と感じることが多いのです。
-
恋愛において熱しやすく冷めやすい
恋愛において熱しやすく冷めやすい人は、実は恋愛疲れしやすいタイプでもあります。
最初は相手に夢中になるものの、相手のマイナスポイントが見つかったり、長く付き合うにつれて冷めてしまったりすることから、次第に交際自体が面倒に感じられてしまうのです。
特にルックスや条件など、性格以外の面を重視するタイプに多いと言えるでしょう。
恋愛に疲れたときの対処法
-
恋愛について考えない時間を作る
恋愛に疲れているときは、どうしても頭の中が恋愛のことばかりになってしまいがちです。
そのため、あえて恋愛について考えない時間を作ってみると良いでしょう。
仕事に打ち込んだり、友人との時間を楽しんだり、趣味に集中したりすることでリフレッシュできます。
他にも、新しい趣味をはじめてみたり、人間関係を広げてみたりするのも効果的です。
-
友人や家族に話してみる
「恋愛に疲れた=恋愛に行き詰まっている」ということでもあります。
そんなときは、信頼できる友人や家族に思っていることを話してみましょう。客観的な立場からのアドバイスは、恋愛疲れから抜け出すためのヒントになることも。
それに、話を聞いてもらうだけでも気持ちが少し楽になるかもしれません。
-
一人の時間を増やしてみる
恋人と一緒にいることが多い人は、あえて一人の時間を増やしてみることをおすすめします。
一人でも楽しく過ごせることに気付くことができれば、恋人と良い距離感を保つことができるため、恋愛疲れから抜け出すきっかけになるかもしれません。
家の中で過ごすのも良いですが、外食や映画などの一人行動にチャレンジしてみるのも良いでしょう。
-
恋愛疲れの原因に向き合ってみる
そもそもなぜ恋愛疲れに陥ってしまったのか、その原因にしっかりと向き合ってみましょう。
なぜ恋愛に疲れてしまうのか、原因を洗い出すことで解決策が見つかるかもしれません。
思い当たることを書き出すことによって、頭の中が整理されるので原因が見つかりやすくなります。
-
恋人と離れる
恋愛疲れの原因が明らかに恋人側にあり、かつ改善の見込みがない場合は恋人と離れてみることも視野に入れましょう。
たとえ好きな相手だとしても「一緒にいると疲れてしまう」「ケンカやすれ違いが絶えない」という場合は、一緒にいればいるほど恋愛疲れが蓄積されます。
一旦恋人と距離を置いてみて、それでも無理だと感じたら思い切って別れを選択するのも一つの方法です。
恋愛の事情はカップルによって異なるので、恋愛疲れの原因もさまざまです。
まずは自分がなぜ恋愛に疲れてしまったのか、原因をじっくりと考えてみましょう。原因がはっきりすることで、適切な対処法が見えてきます。
今回の内容を参考に、恋愛疲れから抜け出して素敵な恋愛を楽しんでくださいね。
婚活の悩みは、ぜひ婚活セミナーを利用してみてください。
結婚相談所ステラでは、オミカレ経由でも無料婚活セミナーを開催しています。お気軽にご連絡くださいね。
この機会に婚活を前に進めましょう！
まずは相談してみたい。内容を詳しく聞きたい。など、お気軽にご参加いただける無料相談を行っております。
詳細は0120-300-663へお気軽にお問い合わせください🧡
🔻🔻 Check!! 🔻🔻
